जंक फूड वर निबंध | Essay On Junk Food In Marathi

जंक फूड वर निबंध | Essay On Junk Food In Marathi

Essay On Junk Food In Marathi आजकाल जंक फूडचा ट्रेंड वाढत आहे पण ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. जे सर्व मुलांना आणि किशोरांना माहित असले पाहिजे, कारण त्यांना सहसा जंक फूड खायला आवडते. अनेक निबंध स्पर्धांमध्ये जंक फूडवर निबंध लिहिण्याचे काम दिले जाते. जे मुलांना जंक फूडबद्दल जागरूक करण्यासाठी दिले जाते.

जंक फूड निबंध Essay On Junk Food In Marathi

निबंध 1 (250 शब्द)

प्रस्तावना

आधुनिक समाजात फास्ट फूड हा आपल्या जीवनाचा एक भाग बनत चालला आहे. सोयी आणि वेळेच्या वेगामुळे, आपल्यापैकी बरेच लोक आता आपल्या जेवणासाठी फास्ट फूडवर अवलंबून आहेत. साधारणपणे, जंक फूड अतिशय आकर्षक आणि चवदार दिसते आणि सर्व वयोगटातील लोकांना देखील आवडते. पण प्रत्यक्षात जंक फूड आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. त्यामुळे तो जितका आकर्षक दिसतो तितकाच तो आतून त्याच्या अगदी उलट असतो.

जंक फूड

जंक फूड हे आरोग्यासाठी कधीही चांगले मानले जात नाही, ते सर्व प्रकारे निरुपयोगी सिद्ध झाले आहे. जंक फूड हे आरोग्यासाठी खूप वाईट आहे आणि जे लोक नियमितपणे त्यांचे सेवन करतात ते अनेक आजारांना आमंत्रण देतात. त्यांच्यामुळे हृदयविकार, कर्करोग, अकाली वृद्धत्व, उच्च रक्तदाब, हाडांच्या समस्या, मधुमेह, मानसिक रोग, पचनसंस्थेच्या समस्या, यकृताशी संबंधित समस्या, स्तनाचा कर्करोग इत्यादी अनेक आजार होतात.

निष्कर्ष

संशोधनानुसार असे आढळून आले आहे की तारुण्य हे अत्यंत संवेदनशील वय असते ज्या काळात माणसाने चांगले आरोग्यदायी अन्न खावे. कारण या वयात शरीरात अनेक बदल होत असतात जसे की व्यक्ती प्रौढ वयोगटाकडे जाते.

Essay On Junk Food In Marathi फास्ट फूड वर निबंध 2 (300 शब्द)
प्रस्तावना

जंक फूड हा शब्द निरोगी शरीरासाठी अजिबात योग्य नसलेल्या अन्नाला सूचित करतो. त्यात पौष्टिकतेची कमतरता असते आणि त्याच वेळी ते शरीरासाठी हानिकारक देखील असते. बहुतेक जंक फूडमध्ये चरबी, साखर, खारटपणा आणि खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असते, जे आरोग्यासाठी विषारी असतात. त्यांच्यात पोषक तत्वांची कमतरता असते त्यामुळे सहज बद्धकोष्ठता आणि इतर पचनसंबंधित आजार होतात. जंक फूडला त्याची चव आणि सोपी स्वयंपाकामुळे खूप प्रसिद्धी मिळाली आहे. आधीच तयार केलेले जंक फूड पॉलिथिनमध्ये पॅक करून बाजारात उपलब्ध आहेत. बरेच लोक त्यांच्या व्यस्त दिनचर्येमुळे किंवा अन्न शिजवण्याच्या अज्ञानामुळे अशा पॅकेज्ड जंक फूडवर अवलंबून असतात.

फास्ट फूड हे आरोग्यासाठी विष आहे

जंक फूडमुळे टायफॉइड, हृदयविकार, कुपोषण, उच्च रक्तदाब यांसारखे भयानक आजार होतात. आपण विचार करतो त्यापेक्षा ते अधिक हानिकारक आहे. जंक फूड खूप तेलकट असतात आणि त्यात पोषक तत्वांचा अभाव असतो.त्यामुळे ते पचायला खूप अवघड असतात आणि त्यांच्या कृतीसाठी शरीराला जास्त ऊर्जा लागते आणि व्यक्तीच्या शरीरातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होते, त्यामुळे मेंदूचा योग्य विकास होत नाही.

निष्कर्ष

जगभरात जंक फूडचा वापर दिवसेंदिवस वाढत आहे, जे भविष्यासाठी चांगले नाही. सर्व वयोगटातील लोकांना जंक फूड खायला आवडते आणि सहसा, वाढदिवस, लग्नाचा वर्धापनदिन इत्यादीसारख्या त्यांच्या कुटुंबासोबत काही खास वेळ घालवताना ते ते निवडतात. ते जंक फूडच्या विविध प्रकारांसह बाजारात उपलब्ध आहेत; कोल्ड ड्रिंक्स, वेफर्स, चिप्स, नूडल्स, बर्गर, पिझ्झा, फ्रेंच फ्राईज, चायनीज फूड इ.

जंक फूड वर निबंध | Essay On Junk Food In Marathi निबंध 3 (400 शब्द)
प्रस्तावना

जंक फूड हा शब्द पहिल्यांदा 1972 मध्ये वापरला गेला. जंक फूडबद्दल आपल्या जवळपास सर्वांनाच माहिती आहे आणि त्याला परिचयाची गरज नाही.

तरीही, हा एक अतिशय मनोरंजक प्रश्न हे की सर्व लोकांना त्याचे वास्तव माहित असूनही जंक फूड खाणे का आवडते? आजकाल आपण सर्वजण जंक फूडचा आस्वाद घेतो कारण ते स्वादिष्ट, परवडणारे आणि तयार आहेत. जंक फूडमध्ये आरोग्यासाठी आवश्यक पोषक आणि आवश्यक पौष्टिक मूल्यांचा अभाव असतो.

जर ते नियमित सेवन केले तर ते आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. यामुळे शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होते आणि निद्रानाश होतो. ते एकाग्रता पातळी कमी आणि घातक रोग होऊ कल; उदाहरणार्थ, बद्धकोष्ठता, गॅस, संप्रेरक असंतुलन, हृदयविकार, उच्च रक्तदाब, मधुमेह इ.

जंक फूडमध्ये पोषक तत्वांची कमतरता

जंक फूड खूप तेलकट असतात आणि त्यात पोषक तत्वांचा अभाव असतो. या कारणास्तव ते पचण्यास कठीण असतात आणि त्याच वेळी त्यांच्या पाचन कार्यासाठी शरीरात भरपूर ऊर्जा लागते आणि व्यक्तीच्या शरीरातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होते, ज्यामुळे मेंदूचा विकास योग्यरित्या होत नाही. जंक फूडमध्ये वाईट कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते आणि त्याच वेळी ते शरीराला हानी पोहोचवण्याचे काम करते. पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे, पोट आणि इतर पाचक अवयवांवर ताण येतो. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवते. जंक फूड खाल्ल्याने वजन वाढणे, लठ्ठपणा, टायफॉइड, कुपोषण इत्यादी आजारांना सामोरे जावे लागू शकते.

निष्कर्ष

जंक फूड हे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे आणि नियमित सेवन केल्यास आरोग्याला कोणताही फायदा होत नाही. आयुष्यभर चांगले, निरोगी आणि आनंददायी जीवन जगण्यासाठी आपण जंक फूडचे सेवन करू नये. फास्ट फूडमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असल्याने लठ्ठ व्यक्तीसाठी ते जास्त हानिकारक असते.

Also read:-

Sharing Is Caring: